10 ans….10 ans déja !En lisant un chapitre d’un livre d’I. Filliozat (que je vous recommande vivement : « On ne se comprend plus! », sur les relations avec nos ados), je me suis dit que je devais parler de ce sujet: Le soutien-gorge ! Dans ce livre, il est question de la 1ère demande de soutif … Lire la suite
Nouvellement formée au drainage lymphatique manuel méthode Vodder, je souhaite faire découvrir au plus grand nombre ce soin très agréable et tout en douceur, qui a de nombreux intérêts sur la santé! > soutenir la circulation de la lymphe > limiter la rétention d’eau, les oedèmes, les sensations de jambes lourdes et la cellulite aqueuse … Lire la suite
Bonne nouvelle ! Un scientifique reconnu, le Professeur Valter Longo, biologiste gérontologue, propose une « nouvelle » stratégie alimentaire pour régénérer et rajeunir l’organisme, combattre les maladies et atteindre le poids idéal, ET qui confirme l’approche alimentaire de la naturopathie pour une santé durable. Se basant sur la recherche fondamentale et épidémiologique (en nutrition, génétique, gérontologie, maladies dites … Lire la suite
La monodiète est une pratique facile à mettre en place, qui se révèle très intéressante et efficace. Son principe consiste à ne consommer qu’une seule catégorie d’aliments voire un seul aliment au cours d’une même journée ou pendant plusieurs jours. Le but est de mettre au repos le tube digestif et le système immunitaire car … Lire la suite
….peut-être serait-il plus judicieux d’aborder la question différemment et de jeter un œil vers les solutions écologiques! Sacré dans certaines civilisations, le sang des règles est mal considéré en Europe : il est récupéré dans du plastique et jeté avec mépris. Summum du dédain qu’il inspire : les tampons et serviettes contiennent de nombreux produits toxiques, … Lire la suite
« Le microbe n’est rien, le terrain est tout » – Antoine Béchamp Virus et bactéries font partie de notre environnement et de nous-mêmes. Notre organisme contient dix fois plus de bactéries que de cellules humaines. Certaines de ces bactéries nous sont indispensables, elles nous aident par exemple à absorber les vitamines dans notre intestin. L’interaction de … Lire la suite
… ou comment entrer sereinement dans la saison froide grâce aux huiles essentielles. Les huiles essentielles peuvent nous apporter à chaque changement de saison un soutien voire une régulation de l’organisme pour qu’il fonctionne d’une manière optimale et gère au mieux les changements de temps. Quand l’automne arrive, certaines huiles essentielles vont nous permettre de … Lire la suite
…allez zou…on fait le ménage chez soi ! —– Autrefois, les anciens avaient coutume de pratiquer une cure de nettoyage métabolique à chaque changement de saison, et particulièrement à l’arrivée du printemps. A l’époque, il n’était pas besoin de faire un effort particulier pour faire ce grand nettoyage. Il suffisait de se nourrir de ce … Lire la suite
Bouger est l’un des traits essentiels de la condition animale pour se nourrir et se protéger. Mais aujourd’hui, l’être humain est outillé et armé de telle sorte qu’il ne ressent plus comme une nécessité vitale l’action de bouger. Ceci est dommageable, car physiologiquement, l’organisme a toujours ce besoin de mouvement régulier. Selon l’Organisation Mondiale de … Lire la suite
Le foie est l’organe le plus volumineux du corps humain, il est aussi celui qui effectue le plus de transformations chimiques dans le corps. Il assure 3 grandes fonctions vitales : épuration, stockage et synthèse. C’est un acteur clé de l’équilibre de l’organisme. D’où la nécessité d’en prendre soin, en évitant de le surcharger, en … Lire la suite
L’association SanTà’Lyon m’invite à animer une conférence sur le cycle menstruel! Je suis fière et heureuse de cette collaboration. Et si le cycle menstruel était un précieux allié… voire même un SUPER POUVOIR ???!!! Venez découvrir comment surfer votre cycle le mardi 28/03/2023 à 19h à la salle des Rancy, MPT des Rancy, Lyon 3.
Ludivine Génin - Naturopathe à Lyon 6 
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